Individueel

Voor wie? Individuele trajecten voor werknemers/ bedrijven: voor wie met behulp van RET wil werken aan meer emotionele stabiliteit en mentale veerkracht, op je werk en/of prive. Je kunt met behulp van RET werken aan bijvoorbeeld:

  • angst of faalangstP1050220
  • overmatig perfectionisme
  • overspannenheid of dreigende ‘burn-out’
  • werk-problemen
  • uitstelgedrag
  • problemen met vriendschappen
  • woede-problemen
  • piekeren
  • somberheid of minderwaardigheidsgevoelens
  • schuldgevoelens of schaamte
  • als je beter ‘nee’ wilt leren zeggen of kritiek wilt leren verdragen
  • of als je je stressbestendigheid wilt verhogen, spanningsklachten ervaart of beter grenzen wilt leren bewaken

Door middel van RET leer je ontdekken op welke manier je jezelf belemmert en leer je vervolgens hoe je productiever kunt reageren en functioneren.


Werkwijze: Een individueel traject begint met een eerste intakegesprek, waarin we doelen in kaart brengen en samen bekijken of een RET training geschikt is. Wanneer er na dit eerste kennismakingsgesprek voldoende wederzijds vertrouwen is, kunnen we besluiten tot een serie gesprekken. Een individueel RET traject is relatief kortdurend (gemiddeld 4 tot 8 sessies, met een maximum van 10 sessies). Na 3 sessies volgt een korte (tussen)evaluatie, om te zien of we doen wat werkt en om te bespreken wat er nog nodig is.

Resultaat RET-training biedt effectieve, kortdurende, individuele trainingstrajecten.  Het resultaat van een RET training verschilt natuurlijk van persoon tot persoon. Het hangt bijvoorbeeld af van de duur en aard van de klachten en van je eigen motivatie en inzet. De kracht van RET ligt óók in haar educatieve aard: je leert de principes bij jezélf toe te passen. Hierdoor ben je ook na een RET training vaak beter in staat om lastige situaties het hoofd te bieden.

Kosten De kosten van een individuele RET training bedragen 100,- euro  per sessie van 50 minuten (bedrijventarief, de werkgever betaalt).  RET-training biedt alleen individuele RET-trainingen aan die door de werkgever worden bekostigd.

Aanmelden Via bijvoorbeeld de bedrijfsarts of in overleg met je werkgever (P&O) kun je bij RET-training terecht. Soms is er ook via een uitkeringsinstantie of het UWV een budget voor persoonlijke ontwikkeling. Aanmelden kan op verschillende manieren: door het invullen van het digitale aanmeldformulier, middels het versturen van een email info@ret-training.nl of telefonisch 06-21214462. Eerst overleggen via de mail of telefonisch kan uiteraard ook.

Literatuur Ter ondersteuning van de gesprekken kun je lezen: Albert Ellis & Wouter Backx, “Moeten maakt gek.” (2013!), AMBO, Amsterdam.

Afzeggen Bij verhindering graag afzeggen, uiterlijk 24 uur van te voren (dit kan ook door middel van een email of door de voicemail in te spreken). Bij latere afzegging worden de kosten van de sessie in rekening gebracht.